健身路径中器材的使用方法

健身路径

  投篮器

  使用方法投篮器设三个弯曲筒,前端成喇叭状,投篮命中,篮球可沿三个弯曲筒掉下,反复练习。评分标准连续命中10次为优,连续命中8次为良,连续命中6次为中,连续命中4次为差。

  功能特点提高投篮命中率,增强身体的灵敏和灵活性;同时具有趣味性,使运动和游戏两者兼有。

  限用人数:3人

健身路径

  旋风轮

  功 能:增强人体腿部肌肉力量,提高有氧运动能力和协调能力。

  方法:锻炼者先踏上脚踏架,手扶半圆形扶手踏上滚筒轮,然后手扶横扶手,两脚交替向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异,不宜过快。

  注意事项:

  1.禁止儿童使用;

  2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等,请穿着运动鞋类;

  3.运动速度不宜太快,防止摔落损伤。

  限用人数:1人

  本文由健身路径整理,此文不代表本站观点。


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